jak sie

Chce się tego nauczyć a nie wiem jak zabardzo. w ufc to chyba kopniecie nie jest zabronione :D

Fajne były fakt chyba najfajniejsze jak dla mnie, a moje już się niestety zużywają :( No ale cóż ehhh Chyba, że poprosimy może o jakieś limited edition :))))

ZASTANÓW SIĘ CZY WARTO. JEŚLI WALNIESZ TERAZ OMKE TO ZA LAT 3 CZY 4 NIE POCZUJESZ NATURALNEGO KOPA TESTOSTERONU, JA PRZYNAJMNIEJ TAKI CZUJE.ROZREGULUJESZ SOBIE UKŁAD HORMONALNY A JAK ZAPEWNE WIESZ HORMONY ODPOWIADAJĄ ZA WSZYSTKO.LEPIEJ POCZEKAJ, KUP SOBIE GAINERA, BIAŁECZKO I EVENTUALNIE KREATYNE Roman666

[...] po ome.a teraz tak powaznie ciekawe co wezmiesz na 2 cykl wiecej omy i mety?????? ale jezeli juz jestez zdecydowany co do omy to dokup sobie winstrol i klomid.osobiscie jak na pierwszy cykl to polecam dece nic wiecej deca 8 max 10 strzalow i bedzie dobrze i na zdrowiu lepiej wyjdziesz.a pozatym to za malo cwiczysz a o wieku to lepiej juz nic [...]

zakrześ i domer moj problem łatwy nie jest, na odzywianiu znam sie podobnie jak wy, tutaj chodzi raczej o poziom leptyny i spadające działanie low-carbów, z tego co pisał Lyle Mcdonald. Nie wiem narazie co zrobić swoją wizjie przedstawił mi juz qazar poczekam na kanarka ... obcinanie kalori to najlepsza metoda ale ile można? Problem również polega [...]

Mephisto88 daruj sobie bo w dupie byles g widziales trening mam swoj ulozony ale jestem ciekaw jak wyglada przykladowy ten HT, nie moge sie spytac?

no chyba ze puma ma przedramie jak udo to lapie sztange zamiast sztangielki a w ogole o chodzi w tym treningu? co to jest 1a 1b? 2a 2b kiedy co sie robi? gdzie tu sa przerwy itp

wlasnie dupa dobra jest o to chodzi bo rajcuje mnie masakrycznie. nawet jej powiedzialme zeby mi striptiz zrobila dzisiaj to mnei podjaral na maxa ale jak przyslzo co do czego to klapa:(moze faktycznie gorszy dzien:( ale dziwne bo nigdy tak nie mialem i az mi sie wierzyc nie chce ze dzisij takie zdarzenie mialo miejsce

tak robię , a jak trening mam 2,30h 2x w tygodniu (taekwondo) to przez 30-50 min mamy rozgrzewkę bardzo bardzo wytrzymałościową że po niej odechciewa się już normalnie trenować z drugim trenerem . Jakieś pompki sprint , przysiadki skoki z przysiadami pajacykami itp non stop jakieś wytrzymałościowe , a dni regeneracyjne mam nie biegam codziennie i [...]

Po tym , jak schudłam 25 kg , to organizm zatrzymał się, nie mogę więcej schudnąć, więc potrzebuję jakiegoś bodźca, żeby jeszcze trochę schudnąć :)

Jak ja mam nocki to mój dzień kończy się o 2 w nocy, gdy mam przerwę, a z rana zjadam pierwszy posiłek następnego dnia, wtedy zazwyczaj jem mieszankę wszystkich marko z przewagą węglowodanów.

jak masz wątpliwości to policz wg tego i zweryfikuj z tym co on Ci podał, aczkolwiek przy tej masie ciałą ilości jakie podałeś wydają się śmieszne https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

szoho ...skup się na tej diecie! dodoaj cokolwiek i patrz na efekty - a ni ekombinujesz na sucho na sucho to nawet trawa nie rosnie jak ktoś gdzieś kiedyś napisał

To swiadczy jaki jest dobry co za tymn idzie wart swojej ceny a tak powaznie to stary korzen tylko z nozem nic sie nie stalo zapewniam,jak chcesz zrobie fote ostrza pozdrawiam renegadee

białeczko jak wspomniał Czarnuch sprawdzi się mxpro a jeśli o gainer chodzi to spróbuj dwójkę vitala Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-13 20:16:18

pewnie mu sie rypło jak pisal Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-03-24 20:32:54

Kyokushin jest dobrym stylem. Jak Ci się podoba to na nim zostań!

olej siłownię , skup się na zapasach , potem dojdą odpowiednie ćwiczenia siłowe pod kątem zapasów , niewiele pomorze siłownia Tobie teraz , ale jak już koniecznie chcesz coś robić to FBW , w twoim wieku trening z obciążeniem własnego ciała byłby najkorzystniejszy a już typowo kulturystyczny nie pomorze a zaszkodzi wręcz

no fakt bezrobocie jest , ale to jak wszedzie- ale po co Bydgoszcz ma sie z ulotkami kojarzyc:P

ja bym to ujal tak, ze genetyka owszem np osoba ktora od małego cośtam trenuje to potem chocby inna dyscyplina to sie uczy szybciej, ale takze np jak ma rodziców sportowców to po nim coś dziedziczy pewnego rodzaju talent do sportu, a murzyni skacza wyzej bo maja ściegno ahillesa o 10cm wieksze =]